حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان، یکی از تکواندوکاران برجسته ایرانی است که در دسته‌های مختلف سنی و مسابقات ملی و بین‌المللی حضور یافته و به عنوان یکی از ورزشکاران فعال این رشته در ایران شناخته می‌شود. در ادامه مطلب با وب سایت مجله خبری والیبال همراه ما باشید.
| نام | حامد حق‌شناس |
|---|---|
| تولد | ۳ فروردین ۱۳۷۳ |
| قد | ۱۸۰ سانتیمتر |
| وزن | ۱۰۸ کیلوگرم |
| ملیت | ایرانی |
| ورزش | تکواندو |
بیوگرافی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، عضو تیم ملی پاراتکواندوی ایران در وزن +۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) است. او یکی از پرافتخارترین ورزشکاران این رشته به شمار می‌آید و تاکنون مدال‌های ارزشمندی در مسابقات جهانی و آسیایی به دست آورده است، از جمله مدال طلای قهرمانی جهان ۲۰۲۱ در استانبول و مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴.
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
عکس حامد حق‌شناس تکواندو
عکس پروفایل حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس کیست
نام کامل : حامد حق‌شناس
متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳
محل تولد : اصفهان، ایران
حامد حق‌شناس چه کسی هست
حامد حق‌شناس، با عملکرد چشمگیر در عرصه بین‌المللی، تعهد مثال‌زدنی و انگیزه‌ای قدرتمند، به‌عنوان یکی از چهره‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران شناخته می‌شود.
ملیت حق‌شناس
حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.
اصالت حامد
حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.
حامد قد حق‌شناس
قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.
وزن حامد حق‌شناس
وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.
سن حق‌شناس
حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.
حامد حق‌شناس اهل کجاست
حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد
حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس، تکواندوکار برجسته در رشته پاراتکواندو و نماینده ایران در وزن +۸۰ کیلوگرم، به عنوان یکی از استعدادهای شاخص این ورزش شناخته می‌شود.
زندگینامه حق‌شناس
حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، یکی از ورزشکاران تیم ملی پاراتکواندو ایران است که در دسته وزنی بیش از ۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) به رقابت می‌پردازد.
ثروت حامد حق‌شناس
در تعدادی از گفتگوها، از جمله مصاحبه‌ای که در روزنامه اعتماد به چاپ رسیده، حامد حق‌شناس با اشاره به شرایط اقتصادی خود اظهار داشته است
«با ۳۰ سال سن، پدرم کمک‌خرجی‌ام را می‌دهد.»
دستمزد حامد حق‌شناس
درآمد ورزشی حامد حق‌شناس چندان چشمگیر نیست و او همچنان برای تأمین مالی به خانواده‌اش وابسته است.
عکس های حق‌شناس
عکس حامد حق‌شناس
عکس جذاب حامد حق‌شناس
شبکه های اجتماعی حامد حق‌شناس
حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.
پیج اینستاگرام حامد حق‌شناس
- آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@
زندگی شخصی حق‌شناس
حامد حق‌شناس، فارغ‌التحصیل رشته مهندسی، علاوه بر فعالیت‌های ورزشی، به کار در حوزه مهندسی نیز می‌پردازد.
مربی حامد حق‌شناس
حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.
آمار حامد
| *موضوع* | *جزئیات* |
|---|---|
| مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲ | طلا |
| مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول | طلا |
| مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴ | برنز |
| مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ | طلا |
افتخارات و جام های حامد
افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:
- مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
- قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
- مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
- قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
- چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
- شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر
والپیپر حق‌شناس
حامد حق‌شناس والپیپر
Hamed Haghshenas wallpaper
تمرین های حامد حق‌شناس
تمرینات تکنیکی:
- کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
- تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
- بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها
تمرینات بدنسازی:
- تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
- تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
- تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی
تمرین حامد حق‌شناس
تمرینات ذهنی و تمرکز:
- تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
- تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها
تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:
- مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
- کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواندو
⏬مقالات پیشنهادی⏬
تیم ملی فوتسال ایران به مصاف روسیه می‌رودفرناندو گاگو رزمیان – Mehdi Razmian
